👏Отзыв о продукции Whieda

Здравствуйте, меня зовут Семен Огудов из Якутии, хочу поделиться своим результатом. Раньше я не обращал внимание на свое здоровье, последние 4 года вообще не занимался спортом, ограничений в еде не было, ел что попало, даже иногда на ночь. Насчёт алкоголя не скажу, что был алкоголиком, но праздники были каждый месяц, с сигаретами тоже самое, если алкоголь в руках, то и сигареты тоже.

С сентября 2022 года усилились боли в спине, с детства у меня травма позвоночника и грыжа. И в это время начал принимать кальций, после обеда, по 2 капсулы, строго по расписанию, потом постепенно забыл и перестал его употреблять. Пил где-то 2,5 месяца.

После приема кальция у меня постепенно уменьшилась тяга к алкоголю. В этом я точно убедился во время январских праздников, а на тот момент уже решил заняться собой.

9 января 2023 года мой вес составлял 118.5кг при росте 1м83,2см.

Во-первых, я изменил весь рацион меню, убрал все мучное, жирное (колбасу, сало, слив. масло, растительное масло.) жаренные блюда и обычные макароны. Сахар вообще не ем.

Во-вторых, стал вести активный образ жизни, больше ходить, особенно по утрам.

В-третьих, хороший сон

В-четвертых, конечно же, начал принимать БАДы для поддержки всего этого, чтобы не было срывов.

С 10го января 2023г просыпался 6:00ч утра обязательно стакан или 2 стакана теплой воды с СПИРУЛИОЙ 15-20шт таблеток за раз, в 6:30 на прогулку до 8:00ч. 10.000тыс шагов выполнял уже утром.

После прогулки завтрак 8:30ч овсяная каша с яйцами, место хлеба ем хлебцы с рыбой. И сразу после завтрака принимал Q10 — КОЭНЗИМ одну капсулу.

Перекус у меня банан, орешки в 11:00ч или спирулина 15 таблеток с теплой водой

13:00ч обед супы, рыба и мясо тока вареные, салаты из овощей и хлебцы вместо хлеба.

Полдник орешки с обезжиренным йогуртом (редко)

До ужина за час принимал СПИРУЛИНУ 15таблеток с тёплой водой и ужин у меня в 18:00 — 19:00ч чисто салат с обезжиренным творогом.

Спать ложусь 22:00ч

В такой режим питания я перешёл постепенно не резко. Сейчас уже постепенно убрал соль из рациона.

В середине февраля я неделю сидел в сауне БА-ГУА и там каждый день скидывал по 300-500гр веса.

В мае я пошёл программу детоксикации под руководством Ольги Угрюмовой из Иркутска. Там сбросил почти 4кг за неделю.

Сегодня 29 июля 2023г. Мой вес составляет 88,2кг при росте 1м83,8см вырос на 6мм🤗

В первую очередь, конечно же, я благодарен своей жене за то, что она познакомила меня с этой классной компанией WHIEDA.

Я не только стал заботиться о своем здоровье, но и зарабатывать деньги и путешествовать.

#спирулина #детокс #Q10 #кальций #саунаБаГуа #отзыв

📱 ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ СЮДА👉: https://t.me/MLM808